朝トレーニングの場所を変更・・。

【事務連絡】
○少年部審査会115日(日)12時開館/13時開始→17時終了予定。13日(金)〆切
13回奈良県空手道選手権大会12月より要項配布
 →2012年3月20日(火・祝)/
幼年から一般部Bクラスまで
 →チャレンジクラス(新設)
  ニュージェネレーションクラス
  リアルチャンピオンの
3クラス設定
  
一般部Bクラス
 ☆要項・申込書ダウンロード→こちら
○支部長twitterこちら
○支部長Facebookこちら
○正道会館
奈良チャンネル★公式you tubeこちら
Samurai Agent Blog→こちら
護身術セミナー依頼情報
○レンタルスタジオFree Spaceこちら

最近凄く冷え込みます・・。
毎朝特に用事がなければ6時頃から橿原神宮へ軽く朝RUN。
しかしながら最近寒すぎて汗を全くかきません。。
今日から奈良本部道場に場所を変更しました・・。
ガンガン暖房つけて、サンドバック蹴って、加圧トレーニングして、ストレッチして朝から汗だく。
やっぱり朝一番で動いたら基礎代謝もあがるし気分最高!

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