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最近指導しない日に自分の練習時間をとってたっぷり練習しています。

毎日筋肉痛の日々ですがおかげさまで体調はバッチリ! 体脂肪率も12%。

備えよ常に・・。

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そして早朝は6時に起床して朝RUN。

途中橿原神宮に参拝。神主が早朝より玉砂利の整備。

規則正しく波うった玉砂利がさらに凛とした空気を高めます。

神社仏閣にくると人々は自然に入口で脱帽して一礼。誰もはしゃがず厳かに立ち振る舞います。

まさに道場の原点ここにあり。

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