昨日は三重県名張市のセントラル桔梗が丘道場で指導だった　30分前に到着したんで、体幹部のトレーニング（腹筋・背筋）だけやっておこうと思って着替えてトレーニングルームへ　

時間的におじいちゃん・おばあちゃんが多いなあと思いながらストレッチ。。

写真にあるような「レッグレイズ」→「サイドベント」→「背筋を30回×5セット位」をバ～っとやってしまう予定だった

さあがんばるぞ～っと思い、最初のレッグレイズをはじめると・・・・。

何やらヒソヒソ声が・・・　よ～く聞いてみると・・さっきのおじいちゃんおばあちゃん達がだ。。

おじいさん達

「あの兄ちゃん　え～体してるなあ・・・」

「おお～あんな腹筋みたことないでえ～～。。」

「ほんまやなあ・・ロッキーみたいやで」

「あっ　あれ空手の先生やんかあ・・。やっぱり凄いなあ・・。100回くらい楽にやりおるんとちゃうかあ・・・」

自分の心の声

「えっ　１００回」「空手の先生ってばれてるし・・最悪やあ・・・」

というわけで100回までは出来ませんでしたが、極限まで腹筋をするはめに・・。

おかげで今日は腹筋が筋肉痛で笑えません・・。

おじちゃん・おばあちゃん。。おかげでいいトレーニングできました。。押忍