今日から南本部道場に登場した新兵器・・

「BOSE SoundDock Portable」コンパクトなボディから想像も出来ないほどの高音質＆重低音で今日の稽古は音楽三昧

普段から「有線」がはいってるんですが中々思うような曲がかからないことが多かったんですが・・これで自分のＩｐｏｄのプレイリストからガンガン好きな曲流して稽古してます。

でも音楽の力って偉大ですね・・。

テンション上がるし・・疲れてても気力が続きます　これからもガンガン活用しようと思ってます。。

 

今日の一般部は音楽の力を使って約４０分間サンドバックとレーニング

最後はやっぱりいろんなババージョンの腹筋を３０分間ぶっとうし・・

しんどいですが音楽パワーで乗り切りました・・。稽古後、自分は「加圧トレーニング」他の道場生は、道場で自主練習したり、テレビ見たり・・ゲームしたり様々に過ごしてるんですが・・内弟子辻原もゲームや携帯ばっかり触ってるんで・・

今日から稽古後のウエイトトレーニングを義務づけ　吉崎指導員監視の下・・足がツリながら頑張ってました（笑）

 

最後は、先日ＩＫＥＹＡで買って来た支部長室の棚に稽古道具をビッチリ整理しました！

少年部相手用のサポーターから・・

Ｋ－１稽古用・・

総合稽古用・・

そのときの稽古に応じて使い分けています・・。