最近の主食・・。

DVC00141 毎日の昼ご飯はこんな感じです。 カロリーメイトとプロテインバー(これが意外にうまい!) 昼のカロリーが計算できるので一日の摂取する総カロリーも大体把握。
といいながら・・夜の稽古後に弟子たちとラーメン食べに行ってしまいます・・。

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