毎日の昼ご飯はこんな感じです。 カロリーメイトとプロテインバー（これが意外にうまい！） 昼のカロリーが計算できるので一日の摂取する総カロリーも大体把握。
といいながら・・夜の稽古後に弟子たちとラーメン食べに行ってしまいます・・。
RISEライト級現役チャンピオン
#原口健飛 スペシャルレッスン。
今輝きを放っている最高峰の選手に直接ふれあうことで沢山のプライスレスな事を学んで欲しいと思っています。
国際正道-空手連盟FIKA
正道会館GRAND-SQUARE JAPAN
館長 西尾 直
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躍進を続けるキックボクシング団体 RISE そのなかでもひときわ輝きを放つ存在が現ライト級チャンピオン『魅惑の蹴才革命児』原口健飛（FASCINATE FIGHT TEAM） RISE随一のKOアーティストのスペシャルレッスンの開催が決定！
詳細は正道会館GRANDSQUAREJAPAN公式HP【HeadlineNews】をご参照下さい。
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少しずつですが日常生活が戻って来ている実感の中…毎日 #Karate #onlinelesson 配信中！
道場での空手は6月から再開予定です🥋
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#onlinelesson #karate
最近はKARATE ALL JAPAN王者 #梅本真奈 #西川琴音 が本当に頼もしくなってきました✨
いつもレッスンのお手伝いに感謝✨
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#KARTE #ONLINE LESSON
昨日は磯崎支部長と西川琴音コンビが指導担当。
自分は配信コントロール（ちゃんと配信されているがチェック/カメラスイッチャー/タイミングよく音楽挿入する係）で配信🎥
画面を通じての指導は案外難しく*
『参加者に…また次回も早く参加したい！というキモチを持ってもらう事を目標』に日々創意工夫しながら自分達も楽しんでいます✨
磯崎支部長もスゴく上手にオンライン環境を生かしたレッスンで皆笑顔でグングン上達🥋
そしてその後の #KickBoxingDiet からは久々の前川会長も参戦🔥*
ムードメーカーの参戦に…*
こちらまでテンションが上がりました😆
今出来る環境で最高クオリティで配信出来るようにさらに日々試行錯誤していきたいと思います。
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