土曜日の稽古でちょっと右ヒザを捻ったような感覚があり、しかも昨日食べすぎたので（笑）・・

今日は朝６時からランニングを止めて大和三山で有名な畝傍山がいつも走っている橿原神宮公園の中にあるので登ってきました。朝一番なのにシルバー世代の方がたくさん山歩きされていました。しかも山道ですれ違うたび「おはよう！！」っと大きな声で挨拶してくれます。。ホントに気持ちいいですね！！

山歩きの途中でスパイダーマンのような綺麗な円になっているくもの巣を発見！

木漏れ日の中・・くもの巣も綺麗でした・・。

今日は幼稚園保育園のお泊り保育に帯同するため辻原指導員が南本部の指導にはいります。