昨日は１０月１日だったので色々各市町村に提出書類が沢山

しかも夕方からの稽古も１週間で一番移動が多い木曜日に重なったのでブログ書くこと出来なかったのでまずは朝練２日分・・。

木曜日からついに軽くですがサンドバック打ちを再開！！

お盆前に稽古中に右ヒザ靭帯をかなりひどく痛めてかなり苦労してたのですが・・

やっとここまで治ってきました・・。

 

そして木曜日は唄指導員も顔だしてくれました・・。

辻原指導員と二人だと無言が多いので・・・

朝から会話のキャッチボールできました（笑）稽古後は奈良道場玄関の窓枠をキッチリ掃除。

 

 

 

 

 

そして今日（金曜日）は久々に道場での稽古を辞めて橿原神宮周辺でランニング中心。

凛とした空気の中、マイナスイオン沢山吸い込んでとても気持ちよく稽古できました！

たまには切り替えですね！！