稽古前に夕食。炭水化物を控えて18時前に・・でも美味かったです!
桜井道場では加圧トレーニング
その後・・今日も道場いっぱい状態。初級は審査対策稽古で受け&蹴りのフォームを繰り返し反復練習! 上級の先輩が初級クラスの道場生についてマンツーマンでフォローしています。。
中級クラスはストレッチバーの上をハイキックを超え続ける稽古!
これが結構な運動量でみんなヘトヘト・・
ワイワイ楽しく上段回し蹴りの稽古ができました!
「楽しさ」を感じるとより集中できるんです・・。
稽古前に夕食。炭水化物を控えて18時前に・・でも美味かったです!
桜井道場では加圧トレーニング
その後・・今日も道場いっぱい状態。初級は審査対策稽古で受け&蹴りのフォームを繰り返し反復練習! 上級の先輩が初級クラスの道場生についてマンツーマンでフォローしています。。
中級クラスはストレッチバーの上をハイキックを超え続ける稽古!
これが結構な運動量でみんなヘトヘト・・