今日の桜井道場・・

DVC00127今日は桜井道場の稽古日でした!


稽古前に夕食。炭水化物を控えて18時前に・・でも美味かったです!


桜井道場では加圧トレーニング


 


その後・・今日も道場いっぱい状態。初級は審査対策稽古で受け&蹴りのフォームを繰り返し反復練習! 上級の先輩が初級クラスの道場生についてマンツーマンでフォローしています。。


 


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中級クラスはストレッチバーの上をハイキックを超え続ける稽古!


これが結構な運動量でみんなヘトヘト・・


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ワイワイ楽しく上段回し蹴りの稽古ができました!
「楽しさ」を感じるとより集中できるんです・・。

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