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コナミ大和八木教室の多田です。
今日はいつもより人数が少なく、少し寂しい稽古風景でしたが、初級クラスでは恒例の障害走を行い、みんなわいわい言いながら楽しく取り組んでいました。

その後基本稽古やパンチの捌きなどを列に並んで1人ずつ行ったのですが、帯が上がるごとにパンチの強度やスピードを増していくと、白帯のこどもたちは上級帯の見事な捌きに「お～」、「すげ～」の連発・・・

でも先輩は先輩で、かっこ悪いところを見せないように必死になっているように見えてそれはそれでおもしろかったです。

中級クラスでは、3月の試合にむけ、選手クラスばりのみっちり組手練習！　

さすがにみんな「ゼーゼー、ハーハー」言ってました。しかも室内はみんなに内緒で設定温度30度の暖房地獄！
みんな真夏ばりの汗をかいていました。
（暖房のない道場に比べればましなほうだと思うのですが・・）

汗の処理だけきっちり行って解散。風邪ひくなよ！

ちなみに今日は私も組手にはいったのですが、正月より（それ以前からかも）の不摂生から大幅体重増！それにともない体が重い・・・。

年末から審査だの試合だのとこどもたちには散々厳しく言っておいて自分はこれかと深く反省、これを機に10人組手ならぬ最低10kgの減量を行うことにしました。

3日坊主にならぬようブログ掲載で自分をおいつめてます（笑）

みなさんに何かよいダイエット法があれば教えてください。