1回5秒でお腹が凹む!

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241074367自分の親友で先日も渋谷で格闘家たちの集いにも参加してワイワイ盛り上がった松井薫くんが、またまた本を出版。
任天堂「Wii Fit」を監修を生かして今回は「1回5秒でお腹が凹むスクイーズトレーニング」を発売!

「缶ををつぶすように・・」等なかなかわかりやすい表現で興味深い内容です。
運動不足になりがちな冬。
簡単にできるトレーニングが沢山掲載されていますので是非とも!!

seidokaikan_grandsquarejapan

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