お菓子パーティー→バランスボール!!

今日は一般部クラス少年部選手クラスは,昨日の審査会とジュニア大会の翌日ということで楽しく稽古しました.


少年部選手クラスは完全にOFF こういう息抜きは絶対大事なんです


みんなで正道会館奈良南本部前にあるファミリーマートに行ってお菓子を購入その後,道場に戻ってお菓子パーティー みんなワイワイ楽しんでました 稽古するときは思いっきり稽古 遊ぶときは思いっきり 緩急使い分けてずっと空手を好きでいてほしいと思います


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その後,一般部は45分間ずっとバランスボールを使って,サーキットトレーニング 冬期の道場は,汗を思いっきりかいて欲しいと思い暖房ガンガン


夏のような暑さの中,見た目と比べて超ハードはバランスボールトレーニングに一般部全員汗まみれ状態(普段使わない体幹部がクタクタ)


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7審査稽古も一段落したので,その後はサバキの徹底特訓 みんなかなり上達してスパーリングの時に使用していました 中学生の尾崎君は12月10日に試合を控えていますので,新コンビネーションの徹底特訓かなり良い感じに仕上がって来ています最後は昨日の受験者に受験の感想を聞いて本日の稽古終了

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