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今日は久々に王寺道場での指導でした。

まずは３０分前に自分自身のアップも兼ねて加圧トレーニング。１週間イロイロな施設でトレーニングさせてもらうので器具やマシーンの角度や付加のかかり方が違うので新鮮な刺激です・・。

 

今日は体験入門の子どもが４人。最初は雰囲気に圧倒されて緊張していましたが徐々になれてきて最後は笑顔で頑張ってました・・。

一応というか・・幼稚園と保育園の園長なんでこんな状態なんでもこいです・・。

上級の先輩もお手伝いサンキューです

初級クラスは柔軟も徹底的におこないました。

 

 

 

 

王寺道場は白帯だけでもこんなに沢山！！

７月末の審査会で何人が色帯になれるでしょうか？？

最後は稽古参加者全員でパチリ。よく頑張ってます・・。

 

 

 

 

初級クラスは稽古終了後・・お楽しみの「ナゾナゾ大会」

中級クラスはチャレンジキッズカップに向けて組手＆ミット稽古。

今週末いい結果がでるといいですね！

 

 

 

 

 

王寺道場の稽古後・・・一気に北上して西大寺道場へ。

時間があったので再び加圧トレーニングをしてから指導。

基本の体の使い方を注意した稽古を行なった後「約束組手」→「「超ライトコンタクト組手」みんな各段に上手く！強くなってきてますね！

 

 

 

 

 

稽古後は順番にモップ掛け。皆さん自発的によく動いてくれるから感心です。アキレス腱断裂の怪我を負った沖本５級ですが・・

上半身のウエイトトレをガンガン行なっていて足以外のコンディションは上々ですね！

無理せず焦らず頑張ってください。早い復活待ってます！！