初心に帰って…。

2a81d05e.jpg日曜日の審査会で角田最高師範が言われていた稽古を早速今日の朝練に取り入れました。

朝から結構フラフラになりました…

いつもどおり朝6時に起きてマウンテンバイク&ランニング。

ここから教えの通り…蹴りのトータルバランスを鍛える為に…

前蹴上げ左右100本。

横蹴上げ左右100本。

ちょうど橿原神宮公苑総合体育館の入口に「手摺り(てすり)」とミラー代わりになるガラスがあるポイントを発見!

雑に蹴るのではなく1本1本丁寧にフォームチェックしながら蹴りました。

かなりきつかったです(笑)しかも右ヒザが完治してないので右を軸足にする左の蹴りで痛みを感じたので少々セーブしながら…。

その後は【腕立て伏せ100回】【腹筋4種類100回ずつ】【背筋100回】最後は角田最高師範直伝のスクワット100回…。

何でも本数は100本単位でやるようにとお話あったので・・(笑)

連続でやったので帰り道はマウンテンバイク乗りながら酸欠状態でフラフラして帰りました(笑)

継続は力なり…。

COMMENTS & TRACKBACKS

  • Comments ( 4 )
  • Trackbacks ( 0 )
  1. 西尾支部長、スゴイ!さすがです!でもいつ寝てはるんですか?睡眠時間短くても大丈夫な方なんですか?ほんとお忙しいのに…脱帽です(^-^)

  2. By 龍成のママ

    コメントさせて頂いてもいぃものなのですか?
    始めたばかりで…龍成もあたしもわからい事ばかりなのですが…。
    今はまだ楽しぃとか道着が嬉しぃばかりが先行していますが…
    龍成が楽しくしているのは見ていてとても幸せなものです!
    父親がいないのもあるのか…
    優しぃのはいぃのですが…
    空手を通して…もぅ少しシャキッ!としてくれればなぁと思っています!
    何をしたらいぃのかわからないのですが…
    今は一緒に縄跳びをしたり、ストレッチをしたり、一緒に楽しんでいます。
    これから…
    楽しいのはもちろんですが、悔しぃとか、負けたくないとか、嬉しぃとか、いろんな経験をして、沢山の事を学んでくれると嬉しぃです。
    まだまだわからい事だらけの二人ですが、ご指導よろしくお願いします。
    今日も帰りに、こんな練習もしたらいいって言ってたよ!って嬉しそぅに言ってました!
    あたしも頑張って練習に付き合ってあげたいと思ぃます!
    ブログのメニューも参考にさせて頂きます!

  3. 何いってるんですか!!桃子初段! そちらにもっと凄い先生が一番身近にいるじゃないですか~!!
    高雄支部長は仙人クラスですね(笑)

  4. 龍成くんはいつも最前列で一生懸命話聞いてとても上手です!
    だんだん雰囲気にも慣れてこれからもっと楽しくなっていくと思います。あちこちの道場があるので時間があれば出稽古もお待ちしています。押忍。

3歳から無料体験受付中!

国内最高レベルの充実した施設

Instagram

This error message is only visible to WordPress admins

No posts found.

Make sure this account has posts available on instagram.com.

about SEIDOKIKAN

K-1アマチュア公認GYM

無料体験|3万円がお得な入会

KARATE / K-1

Fitness / GRAND-SQUARE

Personal & Group Lessen

Dojo

Price

昇級システム

スポーツクラブからの出稽古

試合出場について

練習道具について

ON-LINE SHOP