正月あけて月始めの事務作業！久々にずっと机に座ってました（笑）

今日は日中ガッチリ月初めの事務作業！
年賀状もどっさり頂いていたので今日の夜チェックさせてもらう予定です・・。住所が変わって戻ってきているのもチラホラ
今年こそキッチリ住所録データベースも再整理しなければ・・。
正月の不摂生の影響で体重がちょい増え気味・・。
今日から食事も管理してベストウエイトにしていく予定。
なぜなら二週間後に全国支部長講習会があるのでキレのある動きが出来るように調整しておかなければやばいからです・・。
伝統型の稽古も復習していこうと思ってます！

そして今日は桜井道場の指導！
二週間後の審査会に向けて審査対策稽古中心。上級帯は変速上段回し蹴りの基礎をビッチリ稽古しました。
それにしても昨日動きすぎたんで筋肉痛です・・。
それにめげずに稽古前に加圧トレーニング。

明日は朝から市長と○○銀行頭取との大事な仕事があるので今日は早めに寝ようと思ってます！