今日の桜井道場。
帯がとどいたので上級帯メンバーが仕分けして名前を記入して手伝ってくれました。本当に助かりました。みんな率先して色々お手伝いしてくれて感謝しています。

帯を渡したあと・・

ちょっと遊んだあとに初級クラスは基本稽古のあと受け14挙動。

その後、先輩と二人一組になって受けの稽古の反復練習・・。

こうやって受けをマスターして組手に移行していきます。

「中級クラス」は柔軟を徹底的におこなったあと・・

ミット稽古をビッチリ行いました。

稽古後にいつも寄ってくるメンバーをパチリ！！
「投げ飛ばしてくれ！」「ころがして！」とワイワイいって遊んでます（笑）

明日は朝から岡山県に出張なんで今日は早く寝ます・・。