朝から登山!そして出勤。

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GWまっただ中の5月4日早朝。
今日も朝6時に起床して橿原神宮までRUN!
最近は暖かくなって更に日の出も早いので気分爽快。

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気分爽快だったので橿原神宮後ろに写ってる畝傍山へ早朝登山。
畝傍山は耳成山天香具山とともに「大和三山」と呼ばれ、標高は198.8メートルと三山の中では最も高い山。早歩きで30分ほどで山頂につく程よい距離。

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緩やかな坂道&階段をすすんでいくとマイナスイオン全開で気分爽快。
細い道を歩いて行くと60代以上のたくさんの方にすれ違います・・。
大きな声で朝の挨拶を交わしドンドン登山。

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200m弱の山とはいえ・・
山頂に達するとけっこうな爽快感!!
朝6時30分過ぎですが結構たくさんの方がいてビックリ。。
サウナスーツ着てたので汗びっしょり。
少しストレッチして下山。

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下山してシャワー浴びて9時前に老人ホームへ出勤。
彩の里は365日24時間オープンしているので気が抜けません・・。
彩の里スタッフで理学療法士の福田くんに古傷の右膝をチェックしてもらってるところをパチリ!
たくさんの有能なスタッフの皆さんが頑張ってくれていい雰囲気です。

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