「事務連絡」

○１１月分の月報→　こちら

○大和会館＆岸和田支部合同稽古（月報と時間変更になってます）　

　→　１１月１３日（金）１９時３０分～　奈良南本部道場

　→　一般部は２１時３０分から稽古となります

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主催する奈良県大会も修了し今日からまたキッチリと朝練をこなしていこうと思い６時前にマウンテンバイクにのると・・

まだ真っ暗・・

しかも寒い・・。

 

 

 

 

 

全東海大会にむけて下出４級も合流！兄弟で所有するバイクに乗って登場。

かなり寒かったそうです。しかしまたまた道場は空いていません　

すぐに辻原に電話　寝起き顔で走ってきました・・。ほんとにもう・・。

今日は「ＲＵＮ」→「シャドー」→「サンドバック」→「ミット」→「補強」とメニューを試合向けに変更。

ミット稽古では細かなアドバイスを入れながらいい稽古が出来たと思います・・。

 

 

 

 

 

 

稽古後、３人でモーニング！　下出君がよく話すのでいつもと違ってワイワイとした雰囲気で朝食。

試合まであと１ヶ月をきってますので頑張っていこう！